ぎっくり腰専門ユークル整体院

Qぎっくり腰を医者に行かずに一人で治すには?

結論:自分で取り組むのは長期的な予防としての「日常ケア」に限られる。

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今回のご質問者様は、
24歳の男性です。
名前はフミアキさんです。


今現在ぎっくり腰に
なられております。

そこで、対処法として、
医者に行かずに自分で
ぎっくり腰を治す方法について
お求めになられております。

どういった方法があるのか?
これについての相談です。

さて、ここで一番に思うことは、

「自分で医者に行けば治ると
思うのになぜ行かないのか?」

フミアキさんのケースでは、
ここがどうにもひっかかりますよね。

「ふみあきさん、逆になぜ自分で
治そうとするのですか?」

「いや、それは・・・病院に行っても
どうせ治らないですから
・・・・」

「そうでしょうね。」

近年ではネットで相談を求めると、
安易に

「医者に行け」

という回答があつまります。

こういった回答であっても、
一件づつお礼の
お返事をせねばなりません。

したがって、ふみあきさんも
そういった回答があることを見越して、

「医者に行かずに」

と質問をされたのです。

基礎医学が分からない人に
指導をすることは難しい。

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ところが、フミアキさんの相談案件ですが、
私ども治療家は、医学の勉強のために
学校へと通いました。

お医者さんでしたら6年、
専門学校の資格でも最低3年を要します。

それぐらいの勉強をしないと、
基本的な医学知識を身につけることが
出来ません。

治療家同士で用いる
共通言語を理解できないのです。

例えば、ぎっくり腰では
腰を「捻挫」することがあります。

でもフミアキさんには、
「捻挫」という言葉の意味も
理解できないと思います。

そして、捻挫では、
どういったところに
負担が加わって起こるのか?

これをイメージすることも
出来ないでしょう。

そもそも、腰骨のどの辺りを
傷めるのかも想像がつかないはず。

腰骨の絵を描けますか?

例えば、捻挫している箇所に
影響を与えるだろう筋肉は
どれなのか?

歩くときに腰骨はどういう
動きをするのか?

科学的な根拠のある
対処法はなんなのか?

これらの判断も付きません。

またレントゲンを提示されても
多くの一般人はその内容を
理解することも難しいです。

さらには基礎的な生理学を
多くの方は理解できておりません。

なので体に起こる反応が、
何が影響しているのかを
推測することも難しいです。

つまり、フミアキさんの質問に
完全回答をするならば、

「専門学校行って3年かけて
勉強してください」

という答えになってしまいます。

そうすれば自力で対応できるように
なることもあります。

予防に努めること。
ほどほどに取り組むこと。

では、どのようにフミアキさんは、
ぎっくり腰に向き合ってゆかねばならないのか?

それは、ぎっくり腰に陥ってから、
何とかしようという考えではありません。

極力、陥ってしまう前に
対処することが必要でしょう。

つまり、治すことではなく、
予防に努めることが一番の
方法だと思いますよ。

健康な方が、悪くならないように取り組む、
それならば、腰の危険性も、さほどうるさく
気にする必要はないと思います。

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腰を傷めていないときでしたら、
気兼ねなく運動にも取り組めます。
ストレッチをしてもいいでしょう。
健康なときには制限が少ないです。

こういったときにほどほどに
体の状態を維持する。

そうすればぎっくり腰の発生も減ることだと
思いますよ。

原因別

  1. 腰痛は生活習慣と関係があるか?
  2. 腰が激痛になったのはぎっくり腰?
  3. 腰痛が一年以上続く理由
  4. ぎっくり腰は筋肉が原因ですか?
  5. 腰痛の種類は何があるの?

部位別

  1. お尻の脇が痛い
  2. ぎっくり腰で膝が悪くなることは?
  3. ぎっくり腰で足が痛くなったのは?
  4. 立ち上がるときお尻が痛い

症状別

  1. 20代で足、30代で下半身、40代で背中まで痛くなった
  2. 腰に違和感があり、ズーンと重いのは?
  3. ぎっくり腰で微熱は出るか?
  4. 腰に力が入らなくなったのは?
  5. ぎっくり腰で翌日に歩けることは?
  6. 10年以上前からの腰の痛みは良い方法はあるか?
  7. ぎっくり腰でお薬を飲んだら、耳鳴りがする
  8. 腰痛で痩せるのはどうなの?
  9. 腰痛の神経症状の診察について

対応対処

  1. 腰痛はお風呂で温めて良いの?
  2. ぎっくり腰で最初は冷やして、その後温めるのは?
  3. ぎっくり腰、二日目で歩けるのは回復が早い方か?
  4. ぎっくり腰で薬を飲んで一時間経っても効かないから、また飲むのは?
  5. 腰の右側が痛くてたまらない。経験者教えてください
  6. 医者に行かずにぎっくり腰を治すには?
  7. 痛み止めを飲めばバレーはいい?
  8. ぎっくり腰ではわざわざ整形外科に行くべき?
  9. 湿布を貼ったら余計に痛くなった
  10. リュックとショルダー体に負担が大きいのは?
  11. 腰痛治療のお薬
  12. 股引の効果
  13. ぎっくり腰はどんな感じで治っていくの?
  14. 腰痛の検査の流れ

運動・ダイエット

  1. エアロバイクを漕いで腰痛になるのは?
  2. 高齢者の腹筋運動
  3. ストレッチの必要性とは?
  4. 腰痛持ちにワンダーコア使っていい?
  5. ランニングマシンで腰痛

仕事関連

  1. ヘルニアでクビになった
  2. 女性が20キロの荷物を持つ仕事は腰にどう?
  3. ぎっくり腰、何日休む?
  4. ぎっくり腰中に採用の連絡があったけどどうしたらいい?
  5. 腰痛と職業との間に関係はあるか?
  6. ぎっくり腰しやすいパートは?

姿勢

  1. ぎっくり腰で背が丸くなってしまった
  2. 腰が曲がるのは遺伝はある?

腰痛対処

結論:まず冷静になる。

ぎっくり腰、腰椎に炎症が出来て治癒できるのか?

体に何らかの不調が見られたときの対応

ぎっくり腰の痛みを和らげる方法

ぎっくり腰になったら?

お風呂の入浴はいつまで控えるの?

ピリッとした痛みを感じたら?

ぎっくり腰を早く治す

回復までの過ごし方は?

外出先で陥ったときの対処

陥ったときのスタッフ到着までの待機方法

ぎっくり腰はどこに相談したら良いの?

すみやかな社会復帰の方法

病院や整形外科と整体の治療法の違い

緊急判断

結論:痛みの強さに関係なく、医療機関では軽症扱いとなる

ぎっくり腰は病院に行かないと大変なことになるか?

ぎっくり腰の対処がいろいろあって分からないときはどうするべきか?

登山で同行者がぎっくり腰になった

ぎっくり腰は「軽症」なのか?

ぎっくり腰を緩和するための「刺激閾値」

ぎっくり腰では腰の強い刺激に気をつける

ぎっくり腰は知らずに救急車を呼ぶと長期入院確定

ぎっくり腰で絶食するのは?

腰がピキッと一瞬、痛くなったのは?

ぎっくり腰の診断は?

運転中にぎっくり腰になったら?

救急患者の判断基準

ぎっくり腰の症状チェック

緊急なのは?

第一印象で判断するべき患者

外因性発痛と内因性発痛の判別

軽いぎっくり腰、どうしたら良いの?

対応対処

「対応・対処」カテゴリーを区分しました。

急性期の腰痛対処①

急性期の腰痛対処②

急性期の腰痛対処③

医療機関の対処①

⑤2

ケア・予防

手技

腰痛対策

腰痛対策②

コルセット

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