腰痛相談室

Qぎっくり腰を医者に行かずに一人で治すには?

結論:自分で取り組むのは長期的な予防としての「日常ケア」に限られる。

今回のご質問者様は、
24歳の男性です。
名前はフミアキさんです。


今現在ぎっくり腰に
なられております。

そこで、対処法として、
医者に行かずに自分で
ぎっくり腰を治す方法について
お求めになられております。

どういった方法があるのか?
これについての相談です。

さて、ここで一番に思うことは、

「自分で医者に行けば治ると
思うのになぜ行かないのか?」

フミアキさんのケースでは、
ここがどうにもひっかかりますよね。

「ふみあきさん、逆になぜ自分で
治そうとするのですか?」

「いや、それは・・・病院に行っても
どうせ治らないですから
・・・・」

「そうでしょうね。」

近年ではネットで相談を求めると、
安易に

「医者に行け」

という回答があつまります。

こういった回答であっても、
一件づつお礼の
お返事をせねばなりません。

したがって、ふみあきさんも
そういった回答があることを見越して、

「医者に行かずに」

と質問をされたのです。

基礎医学が分からない人に
指導をすることは難しい。

ところが、フミアキさんの相談案件ですが、
私ども治療家は、医学の勉強のために
学校へと通いました。

お医者さんでしたら6年、
専門学校の資格でも最低3年を要します。

それぐらいの勉強をしないと、
基本的な医学知識を身につけることが
出来ません。

治療家同士で用いる
共通言語を理解できないのです。

例えば、ぎっくり腰では
腰を「捻挫」することがあります。

でもフミアキさんには、
「捻挫」という言葉の意味も
理解できないと思います。

そして、捻挫では、
どういったところに
負担が加わって起こるのか?

これをイメージすることも
出来ないでしょう。

そもそも、腰骨のどの辺りを
傷めるのかも想像がつかないはず。

腰骨の絵を描けますか?

例えば、捻挫している箇所に
影響を与えるだろう筋肉は
どれなのか?

歩くときに腰骨はどういう
動きをするのか?

科学的な根拠のある
対処法はなんなのか?

これらの判断も付きません。

またレントゲンを提示されても
多くの一般人はその内容を
理解することも難しいです。

さらには基礎的な生理学を
多くの方は理解できておりません。

なので体に起こる反応が、
何が影響しているのかを
推測することも難しいです。

つまり、フミアキさんの質問に
完全回答をするならば、

「専門学校行って3年かけて
勉強してください」

という答えになってしまいます。

そうすれば自力で対応できるように
なることもあります。

予防に努めること。
ほどほどに取り組むこと。

では、どのようにフミアキさんは、
ぎっくり腰に向き合ってゆかねばならないのか?

それは、ぎっくり腰に陥ってから、
何とかしようという考えではありません。

極力、陥ってしまう前に
対処することが必要でしょう。

つまり、治すことではなく、
予防に努めることが一番の
方法だと思いますよ。

健康な方が、悪くならないように取り組む、
それならば、腰の危険性も、さほどうるさく
気にする必要はないと思います。

腰を傷めていないときでしたら、
気兼ねなく運動にも取り組めます。
ストレッチをしてもいいでしょう。
健康なときには制限が少ないです。

こういったときにほどほどに
体の状態を維持する。

そうすればぎっくり腰の発生も減ることだと
思いますよ。

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