原因別

  1. 腰痛は生活習慣と関係があるか?運動不足・喫煙・体型は関係が弱いとされている。
  2. 腰が激痛になったのはぎっくり腰?ぎっくり腰にハッキリした定義はありません。心配なら整形外科を受診すると良いでしょう。
  3. 腰痛が一年以上続く理由多くは、恐怖回避心理によって活動性が損なわれることが関係している。
  4. ぎっくり腰は筋肉が原因ですか?筋肉の深層筋のケイレンと、筋膜の歪みによる筋肉の短縮差が関係している。
  5. 腰痛の種類は何があるの?腰痛には種類が沢山あります。腰痛診療ガイドラインで特にふれているものを、一つひとつ概要を紹介していきましょう。

総合案内

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基本基礎知識編、★痛み科学

原因別ヘルニアや坐骨神経痛、腰部脊柱管狭窄症など個別の原因をまとめています。

部位別お尻や背中、足など部位ごとにまとめています。

症状別慢性腰痛や腰痛の再発、神経の症状など、症状全般をまとめます。

睡眠・寝る★睡眠、★寝る姿勢、★寝具

対応・対処腰痛になったときにどういったことをするかをまとめています。

運動・ダイエット★歩く、★運動(腰痛患者用・安全対策・運動理論・誤解)、★ダイエット、★運動器具

仕事★介護、★仕事での腰痛対策、★腰痛による職業問題

姿勢★腰が曲がる、★立位姿勢、★背骨の彎曲した姿勢、★座り姿勢・イス、★その他姿勢

息抜き用★漫談、★小屋暮らし、★整体同業者用、★息抜きコラム