ぎっくり腰専門ユークル整体院

ももひきの効果は?

毎日のマラソン
by anieto2k

結論:意外に馬鹿になりませんよ

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物事が上手く行く
仕組みには、
共通点があります。
それは

「地味」

であること。

例えば毎日、マラソンを
頑張るように。

地味で単調なこと。

毎日コツコツと
積み重ねることで
自分でも気が付かない
うちに少しずつ上達
するもの。
毎日の勉強
学校の勉強だって
そうですよね。

地味なことを毎日、
少しずつ積み重ねて
行きます。

その結果、みなさん
立派な大人として
働いて行けます。

個人的には、物事で
上手く行くこと、

仕事などでも、
成功する仕組み、

多くの支持を得られる
取り組み。

これらはみんな、
草の根のような
地味な取り組みです。

そういったものほど
成功します。

今回のもも引きに
関してもまったく
同じです。

ちょっとした防寒
です。

でも、地味に積み重なる。

これが大きいのです。

肌着は、熱の漏出を
防止してくれる。

ではなぜ、ももひきが
良いのでしょうか?

これは、熱の漏出を
防止してくれる
からです。
体内の熱
体内では、常に
熱を作っています。

寒い環境では、
体を震わせて、
熱を沢山作ります。
体を寒さに震わす女性

温かい夏場は、
逆に熱を作る
量を減らします。

どうして熱を作ったり、
減らしたり調整が
必要なのでしょうか?

それは細胞活動を
保つためです。

ミトコンドリア

生命維持に必要な
エネルギーは、
細胞の中にある、
ミトコンドリアという
小器官で作られます。

このミトコンドリアの
活動には一定の
温度が必要です。

この温度を保つために、
温めたり、逆に
熱の生産を止めたり
しているわけです。

とくに気をつけて
いただくのは冬場や
風の強い日です。

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体内で熱を作って
いるのですが、
周囲の気温が
低いため、常に熱が
外部に漏れ続けて
いるのです。
熱の漏出

体外に熱がもれると、
失われた熱を、
体内で再び作って
補わなくてはなりません。

このときに体力を
消耗します。

つまり、疲れて
しまうわけです。

体力が消耗するほど、
熱を作るのに体を
うんと酷使します。

すると、体の神経が
異常興奮を起こします。

これによって
もたらされるのが
坐骨神経痛です。

ももひきに
期待できるのは、
この熱漏出を
防止することです。
ももひき

体内から漏れ出る、
熱を全身を覆う
タイツやももひきで
防止すると、地味に
熱漏出を防止
することができます。

足腰の痛みに悩む
人が

「毎日靴下を
履くようになったら
痛みが出なくなった」

こういうエピソードも
あるほどです。

消費税や節税、
利息のように
ジワジワ効く。

股引の効果は、
非常に地味なものです。

普通にしていると
漏れ出て行く
熱をももひきによって
防止するわけです。

私達の身近な
問題に置き換えて
みるとそれは、
消費税や節税に
あたりますよね。

消費税は、1つの
商品につき8%とか
10%です。

その程度の出費は
ぜんぜん気に
なりません。

ところが毎日、
何年も積み重なると、
とても大きな
金額になります。

税金だって
そうです。

税金対策の勉強を
している人と、
していない
人では、一時的な
お金はそれほどの
違いはありません。

でも青色申告で、
しっかりと控除して
もらえると大きいですよ。

医療控除だって
数万円返ってくる
こともあります。

股引の効果は、
これぐらい地味な
熱漏出を
抑えること。

毎日の生活の
中でジワジワと
何%も消耗する熱を
体内にとどめられると、
それだけエネルギーを
大事な場面に
とって置けます。

足腰の痛みに、
悩まずに済むことも
あるでしょう。

ヒマラヤ登山隊も
愛用する肌着でしたら、
きっと熱の漏出も
大幅に減らせる
のでは ないでしょうか。

原因別

  1. 腰痛は生活習慣と関係があるか?
  2. 腰が激痛になったのはぎっくり腰?
  3. 腰痛が一年以上続く理由
  4. ぎっくり腰は筋肉が原因ですか?
  5. 腰痛の種類は何があるの?

部位別

  1. お尻の脇が痛い
  2. ぎっくり腰で膝が悪くなることは?
  3. ぎっくり腰で足が痛くなったのは?
  4. 立ち上がるときお尻が痛い

症状別

  1. 20代で足、30代で下半身、40代で背中まで痛くなった
  2. 腰に違和感があり、ズーンと重いのは?
  3. ぎっくり腰で微熱は出るか?
  4. 腰に力が入らなくなったのは?
  5. ぎっくり腰で翌日に歩けることは?
  6. 10年以上前からの腰の痛みは良い方法はあるか?
  7. ぎっくり腰でお薬を飲んだら、耳鳴りがする
  8. 腰痛で痩せるのはどうなの?
  9. 腰痛の神経症状の診察について

対応対処

  1. 腰痛はお風呂で温めて良いの?
  2. ぎっくり腰で最初は冷やして、その後温めるのは?
  3. ぎっくり腰、二日目で歩けるのは回復が早い方か?
  4. ぎっくり腰で薬を飲んで一時間経っても効かないから、また飲むのは?
  5. 腰の右側が痛くてたまらない。経験者教えてください
  6. 医者に行かずにぎっくり腰を治すには?
  7. 痛み止めを飲めばバレーはいい?
  8. ぎっくり腰ではわざわざ整形外科に行くべき?
  9. 湿布を貼ったら余計に痛くなった
  10. リュックとショルダー体に負担が大きいのは?
  11. 腰痛治療のお薬
  12. 股引の効果
  13. ぎっくり腰はどんな感じで治っていくの?
  14. 腰痛の検査の流れ

運動・ダイエット

  1. エアロバイクを漕いで腰痛になるのは?
  2. 高齢者の腹筋運動
  3. ストレッチの必要性とは?
  4. 腰痛持ちにワンダーコア使っていい?
  5. ランニングマシンで腰痛

仕事関連

  1. ヘルニアでクビになった
  2. 女性が20キロの荷物を持つ仕事は腰にどう?
  3. ぎっくり腰、何日休む?
  4. ぎっくり腰中に採用の連絡があったけどどうしたらいい?
  5. 腰痛と職業との間に関係はあるか?
  6. ぎっくり腰しやすいパートは?

姿勢

  1. ぎっくり腰で背が丸くなってしまった
  2. 腰が曲がるのは遺伝はある?

腰痛対処

結論:まず冷静になる。

ぎっくり腰、腰椎に炎症が出来て治癒できるのか?

体に何らかの不調が見られたときの対応

ぎっくり腰の痛みを和らげる方法

ぎっくり腰になったら?

お風呂の入浴はいつまで控えるの?

ピリッとした痛みを感じたら?

ぎっくり腰を早く治す

回復までの過ごし方は?

外出先で陥ったときの対処

陥ったときのスタッフ到着までの待機方法

ぎっくり腰はどこに相談したら良いの?

すみやかな社会復帰の方法

病院や整形外科と整体の治療法の違い

緊急判断

結論:痛みの強さに関係なく、医療機関では軽症扱いとなる

ぎっくり腰は病院に行かないと大変なことになるか?

ぎっくり腰の対処がいろいろあって分からないときはどうするべきか?

登山で同行者がぎっくり腰になった

ぎっくり腰は「軽症」なのか?

ぎっくり腰を緩和するための「刺激閾値」

ぎっくり腰では腰の強い刺激に気をつける

ぎっくり腰は知らずに救急車を呼ぶと長期入院確定

ぎっくり腰で絶食するのは?

腰がピキッと一瞬、痛くなったのは?

ぎっくり腰の診断は?

運転中にぎっくり腰になったら?

救急患者の判断基準

ぎっくり腰の症状チェック

緊急なのは?

第一印象で判断するべき患者

外因性発痛と内因性発痛の判別

軽いぎっくり腰、どうしたら良いの?

対応対処

「対応・対処」カテゴリーを区分しました。

急性期の腰痛対処①

急性期の腰痛対処②

急性期の腰痛対処③

医療機関の対処①

⑤2

ケア・予防

手技

腰痛対策

腰痛対策②

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