腰痛相談室

リュックとショルダー、体に負担が少ないのは?

おばけ

結論:どちらでも大して変わらない

アナタは幽霊を
見たことが
あるでしょうか?

もしくは、幽霊を
見た人を
アナタは知って
いるでしょうか?

残念ながら僕は、
自分の目で見た
ことがありません。

小さな頃は、
まじめに幽霊が
いると思って
恐かったです。

でも、そんなものは
この世に存在しない
ことは十分に
知っています。

知識を持っています。

常識で考えられるものと
考えられないものの
区別は付いている
つもりです。

それでも、富士の
樹海に一人で立ち寄り
たくはありません。


なぜなのか?

それは恐い
からです。

恐い
それは不気味
だからです。


現実に闇夜の樹海を
さまよったって幽霊
なんて出ません。

でも恐くて
ノイローゼになって
しまうでしょうね。

腰痛患者の
痛みや不安の
正体も案外、
同じようなもの
なのかもしれません。

何が言いたいのか?

リュックを使おうとも
ショルダーバッグ
だろうとも、

手に持てるぐらいの
数キロの重量
であれば、

腰に加わる
負担はさして
変わらないということ。

たぶん、アナタが
抱いている不安は、
幽霊におびえるのと
同じものだと思いますよ。

何がどう不安
なのか説明が
出来ないはず。

「リュックかショルダーか?」

この質問は意外に
多いですよ。

でも質問者に共通する
ことがあります。

たぶん自分でも
不安の正体が分かって
いない
のだと思います。

何がどう恐いのか?

分からないですよね。

僕は樹海に行くことが
恐いですよ。

それは暗くて
恐いから。

何が恐いのかと
言われると
ハッキリ言えません。

ただ、恐い。

理由なく恐い。

みんなで、
大勢で行けば
笑っていられるのかも
しれません。

でも一人だと、
心細いですよ。

リュックか
ショルダーか?
という問題も
同じですよね。

自分でも何が
恐いのかわかって
いない。

未知なる全てが
恐いのかもしれません。

具体的な話が
必要です。

アナタのような
質問のケースですと、

何が恐いのか?
これを
ハッキリさせるために
具体的な話を
しないといけませんよね。

例えばリュックとショルダー
とおっしゃるわけですけど、

それは何キロぐらいの
荷物ですか?


どれぐらいの距離を
運ぶのですか?


何時間ぐらい
運ぶのですか?

一日で何回
運ぶのですか?

腰痛持ちの方の
中には、
営業で重たい
資料を一日中、
キャリーバッグで
運び続ける人も中には
おられますよ。

昔ヘルニアを患って
手術を受けた人も
いました。

バッグで荷物を
運んでいますけど、
それで毎日仕事を
していますよ。

やはり、こういった疑問を
解決するには、
何らかの方法を使って
質問者と回答者の双方で
やり取りしないと、
解決には
至らないでしょうね。

どこがどう、
心配なのですか?

このホームページには
下に、コメント覧が
設置されています。

僕がコメント覧に
先に書きますから、
それに続いて、
何かコメントを
くださいよ。


ヒマつぶしだと
思って話掛けて
ください。

ちなみに、僕は腰痛の
正体は、「恐怖症」だと
思っています。

巷では
「リュックがいい」
と言います。

でも、僕は

「どちらでも
大して
変わらない」

まじめにそう思って
いますよ。

後は、アナタから
具体的なお話を
お聞きしないと、
言いたいことが
サッパリわから
ないですよ。

だって、まともに
考えて
みてくださいよ。

手に荷物を持とうが、
肩に下げようが、
背負おうが、

結局、腰には同じ
重みが加わるのですよ。

腰より上のどこで
持っても腰には
同じ重量が
加わりますよね。

あまり深く
考える問題では
ないと思います。

今使っているものは、

リュックなのですか?

ショルダーなのですか?

買うのは勿体ないから
今までのものを
使えばいいんじゃ
あないですか?

もしくはどうしても
心配でしたら、
キャリーカートを使うと
安心ですよ。

対応対処

  1. 腰痛はお風呂で温めて良いの?急性腰痛には温熱療法が有効であると腰痛診療ガイドラインでは言われています。
  2. ぎっくり腰で最初は冷やして、その後温めるのは?2018年現在では、温めることも、冷やすことも、鎮痛そのものが目的となります。
  3. ぎっくり腰、二日目で歩けるのは回復が早い方か?十分には回復していない。筋肉にエネルギーが戻ると痛みが軽減することもあるだけ。
  4. ぎっくり腰で薬を飲んで一時間経っても効かないから、また飲むのは?止めましょう。量を増やすと副作用の危険性があるから。
  5. 腰の右側が痛くてたまらない。経験者教えてくださいネットやメールなどでの相談では、5W1Hに沿って自分の置かれた状況を説明しないと、協力者を得ることがむずかしい。
  6. 医者に行かずにぎっくり腰を治すには?なぜ行かないのか?その理由にもよります。
  7. 痛み止めを飲めばバレーはいい?ぎっくり腰では動いて痛み方が悪化するならば安静にしておくべきです。どうしてもやるなら悪化を承知しておくべきです。
  8. ぎっくり腰ではわざわざ整形外科に行くべき?自分で行くことがムダだと思うのでしたら止めましょう。
  9. 湿布を貼ったら余計に痛くなった湿布そのものには有害性はない。しかし、相性があって、主観によって不愉快を抱くと痛みが悪化したように思えてしまう。
  10. リュックとショルダー体に負担が大きいのは?どちらも大して変わらない。
  11. 腰痛治療のお薬第一選択薬、第二選択薬など腰痛の痛みを鎮める効果は大きい。だが、長期的な成績はない。
  12. 股引の効果意外に馬鹿になりませんよ。肌着はちょっとしたことですけど体の痛みには大きな変化があると思います。

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「全ページ」を11個のカテゴリーに分類します。

基本基礎知識編、★痛み科学

原因別ヘルニアや坐骨神経痛、腰部脊柱管狭窄症など個別の原因をまとめています。

部位別お尻や背中、足など部位ごとにまとめています。

症状別慢性腰痛や腰痛の再発、神経の症状など、症状全般をまとめます。

睡眠・寝る★睡眠、★寝る姿勢、★寝具

対応・対処腰痛になったときにどういったことをするかをまとめています。

運動・ダイエット★歩く、★運動(腰痛患者用・安全対策・運動理論・誤解)、★ダイエット、★運動器具

仕事★介護、★仕事での腰痛対策、★腰痛による職業問題

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